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三伏养生注意事项
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现在进入三伏季节。闷热潮湿不管你愿不愿意老是陪伴着你。
这个季节人体体表气血十分的旺盛。
是冬病夏治的最好时机。人们习惯喝冷饮，开空调，喝水较多，湿气如体。所以要注意以下几点:
1 脊背，颈椎不要长时间被空调，风扇吹。长时间吹会导致软组织炎症。
2.喝水要慢一些。
3.眼睛不要被日光长时间晒
4.室内的卫生要勤清理，不给细菌繁殖留有机会。
5.胃肠保暖还是重要的，熬汤加姜，芥末等。
伏天宜做的几件事如下
1.洗热水早
2.吃丝瓜(功效晒人参）
3.喝三豆汤(绿豆，赤小豆，黑豆）
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